John Carragher HYROX 레이스 분석 - Roma 01:23:33 | HyCoach

John Carragher HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2025년 9월 26일

Roma, Italy · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:23:33
순위: #1020
연령별 순위: #117
카테고리: SOLO · OPEN

John Carragher

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:23 (46%)

Stations38:06 (46%)

Roxzone7:08 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:48/km+4.7%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:23	558
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:56	732
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:29	474
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:52	582
Running 5	4:46	-
Rowing	4:48	606
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:14	921
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	5:48	890
Running 8	5:34	-
Wall Balls	8:36	1039
Running Total	38:23	698
Roxzone Total	7:08	870