Joe Washington & Nicholas Cowling HYROX 레이스 분석 - Roma 00:56:53 | HyCoach

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Joe Washington & Nicholas Cowling HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2025년 9월 26일

Roma, Italy · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 00:56:53
순위: #11
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · PRO

Joe Washington

Nicholas Cowling

HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:32 (52%)

Stations23:05 (41%)

Roxzone4:19 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:42/km+2.9%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:41	21
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:41	9
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:36	13
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:13	31
Running 5	3:29	-
Rowing	3:51	3
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:22	4
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:45	7
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:56	35
Running Total	29:32	43
Roxzone Total	4:19	7