Jermaine Smith & christopher shako HYROX 레이스 분석 - Roma 01:20:03 | HyCoach

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Jermaine Smith & christopher shako HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2025년 9월 26일

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:20:03
순위: #822
연령별 순위: #153
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jermaine Smith

christopher shako

HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:50 (50%)

Stations33:15 (42%)

Roxzone7:02 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+21.1%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:11	211
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:33	311
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:57	238
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:28	290
Running 5	4:58	-
Rowing	5:02	266
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:57	271
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:38	275
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:29	310
Running Total	39:50	141
Roxzone Total	7:02	191