Tom Cooke & Ellis James HYROX 레이스 분석 - Roma 01:03:34 | HyCoach

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Tom Cooke & Ellis James HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2025년 9월 26일

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:03:34
순위: #64
연령별 순위: #17
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tom Cooke

Ellis James

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:20 (54%)

Stations24:16 (38%)

Roxzone5:03 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:18/km+1.3%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:20	-
SkiErg	3:55	29
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:51	140
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:00	18
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:46	93
Running 5	4:11	-
Rowing	4:27	63
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:30	52
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:54	23
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:53	74
Running Total	34:20	60
Roxzone Total	5:03	61