Ken Smith & Emma Smith HYROX 레이스 분석 - Roma 01:18:16 | HyCoach

Ken Smith & Emma Smith HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2025년 9월 26일

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:18:16
순위: #547
연령별 순위: #59
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ken Smith

Emma Smith

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:32 (59%)

Stations24:57 (32%)

Roxzone6:51 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:49/km+10.7%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:04	-
SkiErg	3:55	27
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:54	154
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:35	104
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:12	13
Running 5	5:33	-
Rowing	4:05	3
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:54	294
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:24	95
Running 8	7:11	-
Wall Balls	3:58	91
Running Total	46:32	381
Roxzone Total	6:51	322