Ryan Lanksford & Matt Rofe HYROX 레이스 분석 - Roma 01:07:20 | HyCoach

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Ryan Lanksford & Matt Rofe HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2025년 9월 26일

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:07:20
순위: #300
연령별 순위: #76
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ryan Lanksford

Matt Rofe

HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:50 (55%)

Stations24:24 (36%)

Roxzone6:10 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:36/km+15.8%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:27	-
SkiErg	3:49	170
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:23	27
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:53	155
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:28	146
Running 5	4:31	-
Rowing	4:17	167
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:33	384
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:20	266
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:41	498
Running Total	36:50	261
Roxzone Total	6:10	401