Ciaran Mcadam & Michael Vallely HYROX 레이스 분석 - Poznan 00:53:36 | HyCoach

Ciaran Mcadam & Michael Vallely HYROX 레이스 분석

HYROX Poznan — 2025년 12월 13일

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 00:53:36
순위: #7
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ciaran Mcadam

Michael Vallely

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-1412월20252

HYROX Poznan

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:31 (55%)

Stations20:59 (39%)

Roxzone3:11 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:41/km+1.8%2.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:43	18
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:23	19
Running 3	3:37	-
Sled Pull	2:15	19
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	2:45	157
Running 5	3:39	-
Rowing	3:55	10
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:19	27
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:21	16
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:18	6
Running Total	29:31	7
Roxzone Total	3:11	18