Dawid Ponichtera & Kamil Koziol HYROX 레이스 분석 - Poznan 00:55:02 | HyCoach

Dawid Ponichtera & Kamil Koziol HYROX 레이스 분석

HYROX Poznan — 2025년 12월 13일

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

총 시간: 00:55:02
순위: #13
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dawid Ponichtera

Kamil Koziol

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-1412월20252

HYROX Poznan

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:15 (57%)

Stations20:14 (37%)

Roxzone3:37 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:54/km+8.8%4.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:48	50
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:19	6
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:14	15
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:15	38
Running 5	4:08	-
Rowing	3:57	13
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:19	36
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	2:05	3
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:17	4
Running Total	31:15	26
Roxzone Total	3:37	50