Ronan Francis & Eamonn Mcbride HYROX 레이스 분석 - Poznan 00:59:17 | HyCoach

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Ronan Francis & Eamonn Mcbride HYROX 레이스 분석

HYROX Poznan — 2025년 12월 13일

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 00:59:17
순위: #45
연령별 순위: #13
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ronan Francis

Eamonn Mcbride

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-1412월20252

HYROX Poznan

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running30:34 (52%)

Stations25:27 (43%)

Roxzone3:20 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:50/km+3.2%2.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:01	185
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:59	433
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:10	256
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:30	358
Running 5	3:52	-
Rowing	4:25	181
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:41	296
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:06	173
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:35	44
Running Total	30:34	17
Roxzone Total	3:20	27