Shaun Donnellan & Aoife Flannery HYROX 레이스 분석 - Poznan 01:10:50 | HyCoach

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Shaun Donnellan & Aoife Flannery HYROX 레이스 분석

HYROX Poznan — 2025년 12월 13일

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:10:50
순위: #110
연령별 순위: #32
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shaun Donnellan

Aoife Flannery

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-1412월20252

HYROX Poznan

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:44 (56%)

Stations24:42 (35%)

Roxzone6:28 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:58/km+12.4%3.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:11	105
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:08	285
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:45	262
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:01	124
Running 5	5:04	-
Rowing	4:33	110
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:34	84
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	1:59	2
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:31	22
Running Total	39:44	118
Roxzone Total	6:28	417