Frank Rafferty HYROX 레이스 분석 - St. Gallen 01:03:03 | HyCoach

Frank Rafferty HYROX 레이스 분석

HYROX ST_GALLEN — 2026년 1월 16일

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:03:03
순위: #15
연령별 순위: #8
카테고리: SOLO · OPEN

Frank Rafferty

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running28:50 (46%)

Stations30:16 (48%)

Roxzone4:01 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:36/km+6.7%4.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:33	639
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:59	397
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:34	76
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:49	107
Running 5	3:39	-
Rowing	4:36	262
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:24	30
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:52	138
Running 8	3:16	-
Wall Balls	5:29	199
Running Total	28:50	3
Roxzone Total	4:01	7