Benedikt Waldner & Darko Safner HYROX 레이스 분석 - St. Gallen 01:15:06 | HyCoach

Benedikt Waldner & Darko Safner HYROX 레이스 분석

HYROX ST_GALLEN — 2026년 1월 16일

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · GER

·

총 시간: 01:15:06
순위: #168
연령별 순위: #17
카테고리: DOUBLES · PRO

Benedikt Waldner

Darko Safner

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:03 (55%)

Stations28:43 (38%)

Roxzone5:25 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:08/km+8.0%18.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:01	220
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:30	184
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:05	175
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:48	236
Running 5	5:09	-
Rowing	4:17	146
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	1:45	196
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:07	190
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:10	117
Running Total	41:03	155
Roxzone Total	5:25	142