Mona Weger & Denis Akst HYROX 레이스 분석 - St. Gallen 01:12:04 | HyCoach

Mona Weger & Denis Akst HYROX 레이스 분석

HYROX ST_GALLEN — 2026년 1월 16일

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:12:04
순위: #111
연령별 순위: #39
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mona Weger

Denis Akst

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:51 (55%)

Stations26:47 (37%)

Roxzone5:32 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+21.2%7.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:53	57
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:28	451
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:42	300
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:31	329
Running 5	5:14	-
Rowing	4:19	98
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:39	281
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:22	192
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:53	148
Running Total	39:51	111
Roxzone Total	5:32	146