James Alcock HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:32:24 | HyCoach

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James Alcock HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:32:24
순위: #376
연령별 순위: #93
카테고리: SOLO · OPEN

James Alcock

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112월20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:55 (45%)

Stations35:44 (39%)

Roxzone14:50 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:14/km+6.3%9.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:48	374
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:11	220
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:28	318
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	0:04	6
Running 5	5:30	-
Rowing	5:17	572
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:00	227
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:29	422
Running 8	5:12	-
Wall Balls	9:27	631
Running Total	41:55	274
Roxzone Total	14:50	893