Ching Man Ko HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:34:52 | HyCoach

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Ching Man Ko HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:34:52
순위: #157
연령별 순위: #8
카테고리: SOLO · OPEN

Ching Man Ko

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112월20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running51:13 (54%)

Stations36:25 (38%)

Roxzone7:17 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:24/km+8.4%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:00	30
Running 2	6:22	-
Sled Push	3:09	203
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:34	33
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	5:27	126
Running 5	6:58	-
Rowing	5:09	40
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:03	107
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	5:16	227
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:47	105
Running Total	51:13	267
Roxzone Total	7:17	207