Sherman Lai HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 02:10:54 | HyCoach

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Sherman Lai HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 02:10:54
순위: #426
연령별 순위: #122
카테고리: SOLO · OPEN

Sherman Lai

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112월20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running63:48 (49%)

Stations53:44 (41%)

Roxzone13:29 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:58/km+5.5%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:21	-
SkiErg	6:00	337
Running 2	7:33	-
Sled Push	4:46	418
Running 3	7:53	-
Sled Pull	6:03	181
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	9:59	422
Running 5	9:37	-
Rowing	5:52	273
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:45	320
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	7:51	419
Running 8	8:26	-
Wall Balls	10:28	363
Running Total	1:03:48	416
Roxzone Total	13:29	447