Adrian Li & Rayda Kezaz HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 00:56:04 | HyCoach

Adrian Li & Rayda Kezaz HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · FRA

·

총 시간: 00:56:04
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · PRO

Adrian Li

Rayda Kezaz

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112월20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running28:56 (52%)

Stations23:19 (42%)

Roxzone3:54 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:37/km+3.6%10.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:37	-
SkiErg	3:35	1
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:08	14
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:20	4
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:13	20
Running 5	3:48	-
Rowing	4:19	33
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:18	2
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:47	6
Running 8	3:30	-
Wall Balls	3:39	12
Running Total	28:56	1
Roxzone Total	3:54	5