Ka Chun Lau & Kai Hei Kong HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:17:32 | HyCoach

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Ka Chun Lau & Kai Hei Kong HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

총 시간: 01:17:32
순위: #56
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · PRO

Ka Chun Lau

Kai Hei Kong

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112월20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:26 (53%)

Stations30:42 (40%)

Roxzone5:28 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:11/km+2.5%5.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:04	59
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:55	86
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:06	72
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:05	13
Running 5	5:22	-
Rowing	4:34	60
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:36	31
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:50	105
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:32	95
Running Total	41:26	53
Roxzone Total	5:28	53