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Ching Man Ko & Pak Yee Ng HYROX 레이스 분석
HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일
Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · HKG
Ching Man Ko
·
Pak Yee Ng
총 시간
01:25:22
순위
#46
연령별 순위
#10
카테고리
DOUBLES · PRO
CK
Ching Man Ko
PN
Pak Yee Ng
20-21
12월
2025
2
완료
3,694
HYROX SHENZHEN
Shenzhen, China
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
48:25 (57%)
Stations
31:01 (36%)
Roxzone
6:00 (7%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
6:03/km
+4.9%
8.3%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:48
-
SkiErg
4:30
11
Running 2
6:09
-
Sled Push
3:06
45
Running 3
6:18
-
Sled Pull
4:34
32
Running 4
6:16
-
Burpee Broad Jump
2:55
26
Running 5
6:15
-
Rowing
4:55
27
Running 6
6:23
-
Farmers Carry
1:47
11
Running 7
6:27
-
Sandbag Lunges
4:17
52
Running 8
5:54
-
Wall Balls
4:57
58
Running Total
48:25
57
Roxzone Total
6:00
36
