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Ayoub El-Khalil Kontar & Lee Ming Lau HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:06:10 | HyCoach
레이스 분석
Ayoub El-Khalil Kontar & Lee Ming Lau HYROX 레이스 분석
HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일
Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · MAR
·
총 시간
01:06:10
순위
#41
연령별 순위
#8
카테고리
DOUBLES · OPEN
AK
Ayoub El-Khalil Kontar
LL
Lee Ming Lau
20-21
12월
2025
2
완료
3,694
HYROX SHENZHEN
Shenzhen, China
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
35:32 (54%)
Stations
26:01 (39%)
Roxzone
4:43 (7%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
4:26/km
+1.9%
8.9%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
3:28
-
SkiErg
4:16
183
Running 2
4:29
-
Sled Push
2:09
235
Running 3
4:43
-
Sled Pull
3:16
74
Running 4
4:43
-
Burpee Broad Jump
2:43
120
Running 5
4:43
-
Rowing
4:36
124
Running 6
4:37
-
Farmers Carry
1:19
26
Running 7
4:34
-
Sandbag Lunges
3:25
128
Running 8
4:18
-
Wall Balls
4:17
187
Running Total
35:32
31
Roxzone Total
4:43
49
Ayoub El-Khalil Kontar
Lee Ming Lau
홈
분석
