Ka Chun Lau & Kai sheung Sak HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:12:13 | HyCoach

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Ka Chun Lau & Kai sheung Sak HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:12:13
순위: #93
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ka Chun Lau

Kai sheung Sak

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112월20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:45 (52%)

Stations29:56 (41%)

Roxzone4:35 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+13.7%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:04	85
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:37	25
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:37	163
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:17	217
Running 5	4:44	-
Rowing	5:30	377
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:43	249
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:32	153
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:36	370
Running Total	37:45	57
Roxzone Total	4:35	39