ho yin tsang & Iron Man HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:13:54 | HyCoach

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ho yin tsang & Iron Man HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:13:54
순위: #115
연령별 순위: #20
카테고리: DOUBLES · OPEN

ho yin tsang

Iron Man

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112월20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:39 (59%)

Stations24:24 (33%)

Roxzone5:55 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:27/km+9.3%11.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:03	75
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:23	314
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:21	93
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:12	37
Running 5	6:03	-
Rowing	4:30	92
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:35	180
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	2:45	25
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:35	21
Running Total	43:39	154
Roxzone Total	5:55	146