Roman Dogushev & John Ross HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:16:55 | HyCoach

Roman Dogushev & John Ross HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:16:55
순위: #146
연령별 순위: #26
카테고리: DOUBLES · OPEN

Roman Dogushev

John Ross

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112월20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:40 (61%)

Stations24:40 (32%)

Roxzone5:39 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:50/km-33.7%20.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:04	86
Running 2	8:34	-
Sled Push	1:38	30
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:13	64
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:32	88
Running 5	5:45	-
Rowing	4:43	174
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:31	124
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:14	90
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:45	52
Running Total	46:40	213
Roxzone Total	5:39	126