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Kwok Chun Lau & Kit Lam HYROX 레이스 분석
HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일
Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG
Kwok Chun Lau
·
Kit Lam
총 시간
01:19:06
순위
#138
연령별 순위
#4
카테고리
DOUBLES · OPEN
KL
Kwok Chun Lau
KL
Kit Lam
20-21
12월
2025
2
완료
3,694
HYROX SHENZHEN
Shenzhen, China
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
42:33 (54%)
Stations
31:37 (40%)
Roxzone
5:01 (6%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:19/km
+1.2%
10.0%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:02
-
SkiErg
4:34
225
Running 2
5:35
-
Sled Push
3:48
488
Running 3
5:39
-
Sled Pull
4:53
330
Running 4
5:32
-
Burpee Broad Jump
2:44
103
Running 5
5:32
-
Rowing
5:00
234
Running 6
5:40
-
Farmers Carry
1:57
348
Running 7
5:39
-
Sandbag Lunges
4:10
235
Running 8
4:57
-
Wall Balls
4:31
195
Running Total
42:33
114
Roxzone Total
5:01
64
