小凤陆 & 伟明李 HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:36:05 | HyCoach

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小凤陆 & 伟明李 HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:36:05
순위: #358
연령별 순위: #85
카테고리: DOUBLES · OPEN

小凤陆

伟明李

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112월20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running52:35 (55%)

Stations33:51 (35%)

Roxzone9:45 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:34/km+4.1%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:53	396
Running 2	6:32	-
Sled Push	3:52	494
Running 3	6:58	-
Sled Pull	5:51	462
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:05	195
Running 5	6:59	-
Rowing	5:26	419
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:28	520
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	4:11	236
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:05	111
Running Total	52:35	340
Roxzone Total	9:45	451