后琨周, 恒卢 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:11:15 | HyCoach

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后琨周, 恒卢 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2025년 12월 20일

Shenzhen, China · RELAY · OPEN

· · ·

총 시간: 01:11:15
순위: #22
연령별 순위: #18
카테고리: RELAY · OPEN

后琨周

恒卢

云黄

莹雯谈

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112월20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:40 (49%)

Stations32:01 (45%)

Roxzone4:39 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+17.2%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:57	2
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:37	59
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:30	68
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:14	86
Running 5	4:41	-
Rowing	4:33	32
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:19	153
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:44	102
Running 8	3:56	-
Wall Balls	5:07	78
Running Total	34:40	18
Roxzone Total	4:39	19