Ross Clark HYROX 레이스 분석 - Verona 01:28:11 | HyCoach

Ross Clark HYROX 레이스 분석

HYROX Verona — 2025년 12월 5일

Verona, Italy · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:28:11
순위: #181
연령별 순위: #20
카테고리: SOLO · OPEN

Ross Clark

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

HYROX Verona

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:35 (46%)

Stations40:50 (46%)

Roxzone6:50 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+11.6%5.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:46	244
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:22	13
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:41	254
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	6:13	231
Running 5	5:14	-
Rowing	4:58	209
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:57	279
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:01	116
Running 8	5:37	-
Wall Balls	8:52	271
Running Total	40:35	163
Roxzone Total	6:50	146