Nika Holzknecht HYROX 레이스 분석 - Verona 01:14:04 | HyCoach

Nika Holzknecht HYROX 레이스 분석

HYROX Verona — 2025년 12월 5일

Verona, Italy · SOLO · OPEN · SLO

Nika Holzknecht

총 시간: 01:14:04
순위: #43
연령별 순위: #11
카테고리: SOLO · OPEN

Nika Holzknecht

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

HYROX Verona

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:47 (50%)

Stations31:56 (43%)

Roxzone5:27 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:36/km+8.4%2.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:34	-
SkiErg	5:14	462
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:28	253
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:13	61
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	5:14	237
Running 5	4:41	-
Rowing	4:59	118
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:32	7
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:04	129
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:12	36
Running Total	36:47	64
Roxzone Total	5:27	51