Riccardo Compagni & Silvia Guastalla HYROX 레이스 분석 - Verona 01:09:00 | HyCoach

Riccardo Compagni & Silvia Guastalla HYROX 레이스 분석

HYROX Verona — 2025년 12월 5일

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

·

총 시간: 01:09:00
순위: #126
연령별 순위: #35
카테고리: DOUBLES · OPEN

Riccardo Compagni

Silvia Guastalla

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

HYROX Verona

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:30 (53%)

Stations26:58 (39%)

Roxzone5:36 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:34/km+5.4%2.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:17	547
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:13	499
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:31	278
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:09	455
Running 5	4:44	-
Rowing	4:42	618
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:43	402
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:34	308
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:49	202
Running Total	36:30	94
Roxzone Total	5:36	169