Francesco Spadafora & Giuseppe Spadafora HYROX 레이스 분석 - Verona 01:10:57 | HyCoach

Francesco Spadafora & Giuseppe Spadafora HYROX 레이스 분석

HYROX Verona — 2025년 12월 5일

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

·

총 시간: 01:10:57
순위: #387
연령별 순위: #88
카테고리: DOUBLES · OPEN

Francesco Spadafora

Giuseppe Spadafora

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

HYROX Verona

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:12 (55%)

Stations25:55 (36%)

Roxzone5:54 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+4.0%4.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:11	784
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:10	891
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:28	643
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:13	88
Running 5	4:58	-
Rowing	4:20	430
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:56	939
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:46	657
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:51	274
Running Total	39:12	381
Roxzone Total	5:54	360