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Ashraff Smadi & Nadiah Nasuhah HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2025년 7월 4일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:39:17
순위: #431
연령별 순위: #114
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashraff Smadi

Nadiah Nasuhah

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running51:24 (52%)

Stations32:23 (33%)

Roxzone15:36 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:26/km+16.1%18.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:36	439
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:38	186
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:58	424
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:38	249
Running 5	5:55	-
Rowing	5:16	443
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:49	199
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	4:08	247
Running 8	9:24	-
Wall Balls	6:20	429
Running Total	51:24	406
Roxzone Total	15:36	480

Ashraff Smadi & Nadiah Nasuhah HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:39:17 | HyCoach