Rowena Flynn, Rachael Carnegie 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:31:13 | HyCoach

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Rowena Flynn, Rachael Carnegie 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2025년 7월 4일

Sydney, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

총 시간: 01:31:13
순위: #203
연령별 순위: #40
카테고리: RELAY · OPEN

Rowena Flynn

Rachael Carnegie

Elizabeth Ruff

Michelle Rak

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:10 (49%)

Stations36:43 (40%)

Roxzone9:24 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:39/km-6.5%10.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:06	166
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:34	65
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:38	112
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:13	148
Running 5	5:20	-
Rowing	4:43	75
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:25	310
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	6:03	281
Running 8	6:56	-
Wall Balls	7:01	288
Running Total	45:10	208
Roxzone Total	9:24	226