Sam Knowles HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:01:00 | HyCoach

Sam Knowles HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:01:00
순위: #30
연령별 순위: #12
카테고리: SOLO · PRO

Sam Knowles

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running25:26 (42%)

Stations27:09 (44%)

Roxzone8:29 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:11/km+8.5%18.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:25	-
SkiErg	4:17	73
Running 2	2:56	-
Sled Push	2:43	82
Running 3	3:01	-
Sled Pull	3:23	5
Running 4	3:04	-
Burpee Broad Jump	2:49	22
Running 5	3:12	-
Rowing	4:09	31
Running 6	3:06	-
Farmers Carry	1:35	77
Running 7	3:11	-
Sandbag Lunges	3:13	16
Running 8	4:35	-
Wall Balls	5:00	76
Running Total	25:26	65
Roxzone Total	8:29	69