Rory Nolan HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:03:16 | HyCoach

Rory Nolan HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

총 시간: 01:03:16
순위: #61
연령별 순위: #9
카테고리: SOLO · PRO

Rory Nolan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running25:11 (40%)

Stations29:40 (47%)

Roxzone8:29 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:09/km-3.3%15.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:22	-
SkiErg	4:07	12
Running 2	3:04	-
Sled Push	3:16	264
Running 3	3:10	-
Sled Pull	4:36	144
Running 4	3:07	-
Burpee Broad Jump	3:12	72
Running 5	3:08	-
Rowing	4:18	79
Running 6	3:10	-
Farmers Carry	1:28	44
Running 7	2:58	-
Sandbag Lunges	3:24	31
Running 8	4:16	-
Wall Balls	5:19	103
Running Total	25:11	53
Roxzone Total	8:29	68