Paul Ryan HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:10:00 | HyCoach

Paul Ryan HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

총 시간: 01:10:00
순위: #162
연령별 순위: #24
카테고리: SOLO · PRO

Paul Ryan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:22 (40%)

Stations31:57 (46%)

Roxzone9:46 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:33/km+5.6%18.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:35	-
SkiErg	4:53	426
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:49	110
Running 3	3:33	-
Sled Pull	5:00	213
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	3:55	187
Running 5	3:41	-
Rowing	4:26	138
Running 6	3:22	-
Farmers Carry	1:21	10
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	3:49	74
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:44	141
Running Total	28:22	206
Roxzone Total	9:46	209