HYROX Race Analysis: Sam Knowles - London Excel 01:05:13 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Sam Knowles

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:05:13
순위: #76
연령별 순위: #34
카테고리: SOLO · PRO

Sam Knowles

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-712월20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running25:30 (39%)

Stations31:05 (48%)

Roxzone8:42 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:11/km+7.4%16.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:29	230
Running 2	2:56	-
Sled Push	4:01	385
Running 3	3:14	-
Sled Pull	4:45	106
Running 4	3:07	-
Burpee Broad Jump	2:50	46
Running 5	3:06	-
Rowing	4:28	174
Running 6	3:05	-
Farmers Carry	1:53	220
Running 7	3:09	-
Sandbag Lunges	4:08	128
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:31	34
Running Total	25:30	85
Roxzone Total	8:42	110