HYROX Race Analysis: Gary Ackerley - London Excel 01:10:20 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Gary Ackerley

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:10:20
순위: #167
연령별 순위: #8
카테고리: SOLO · PRO

Gary Ackerley

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-712월20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:46 (41%)

Stations32:06 (46%)

Roxzone9:32 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:36/km+10.7%16.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:17	102
Running 2	3:16	-
Sled Push	3:01	132
Running 3	3:27	-
Sled Pull	5:14	181
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	3:54	200
Running 5	3:38	-
Rowing	4:19	71
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:35	87
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	4:21	168
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:25	101
Running Total	28:46	239
Roxzone Total	9:32	210