Mike Roche HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:09:50 | HyCoach

Mike Roche HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:09:50
순위: #364
연령별 순위: #82
카테고리: SOLO · OPEN

Mike Roche

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:26 (41%)

Stations31:45 (45%)

Roxzone9:45 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:33/km+1.0%14.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:23	147
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:27	616
Running 3	3:22	-
Sled Pull	4:39	1265
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	4:48	866
Running 5	3:34	-
Rowing	4:28	187
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	2:08	1509
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	3:36	178
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:16	357
Running Total	28:26	421
Roxzone Total	9:45	400