Matt Shawcross HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:10:20 | HyCoach

Matt Shawcross HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:10:20
순위: #396
연령별 순위: #110
카테고리: SOLO · OPEN

Matt Shawcross

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:28 (40%)

Stations32:39 (46%)

Roxzone9:18 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:34/km+13.5%17.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:22	125
Running 2	3:12	-
Sled Push	2:17	326
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:53	433
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	5:21	1247
Running 5	3:33	-
Rowing	4:27	162
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:28	109
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	4:49	1095
Running 8	4:59	-
Wall Balls	6:02	733
Running Total	28:28	425
Roxzone Total	9:18	250