Joe Firth HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:14:57 | HyCoach

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Joe Firth HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:14:57
순위: #1508
연령별 순위: #421
카테고리: SOLO · OPEN

Joe Firth

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:54 (40%)

Stations34:19 (46%)

Roxzone10:50 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:44/km+11.2%18.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:34	509
Running 2	3:17	-
Sled Push	2:11	180
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:55	470
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	5:16	1198
Running 5	3:45	-
Rowing	4:56	1373
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	2:02	1274
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	4:28	769
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:57	1180
Running Total	29:54	677
Roxzone Total	10:50	909