James Gilder HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:20:23 | HyCoach

James Gilder HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:20:23
순위: #2376
연령별 순위: #499
카테고리: SOLO · OPEN

James Gilder

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:58 (38%)

Stations38:48 (48%)

Roxzone10:42 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:52/km+9.0%18.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:41	868
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:39	1027
Running 3	3:34	-
Sled Pull	4:29	1106
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	4:20	562
Running 5	3:44	-
Rowing	4:40	612
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:55	1022
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	4:41	974
Running 8	5:37	-
Wall Balls	11:23	2392
Running Total	30:58	901
Roxzone Total	10:42	844