Rob Dyer HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:30:57 | HyCoach

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Rob Dyer HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:30:57
순위: #3862
연령별 순위: #316
카테고리: SOLO · OPEN

Rob Dyer

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:38 (40%)

Stations41:25 (45%)

Roxzone12:59 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:35/km+15.4%20.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:32	-
SkiErg	5:08	2162
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:27	2352
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:07	1742
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	5:56	1625
Running 5	4:40	-
Rowing	5:03	1689
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:08	1512
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	6:26	2117
Running 8	6:52	-
Wall Balls	8:10	1670
Running Total	36:38	1996
Roxzone Total	12:59	1934