Nadine Longden HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:18:27 | HyCoach

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Nadine Longden HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:18:27
순위: #464
연령별 순위: #116
카테고리: SOLO · OPEN

Nadine Longden

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:11 (44%)

Stations32:44 (42%)

Roxzone11:38 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:16/km+2.0%13.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:20	-
SkiErg	5:26	654
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:25	529
Running 3	4:03	-
Sled Pull	5:22	637
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:15	78
Running 5	4:23	-
Rowing	5:01	129
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:53	315
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:19	34
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:03	254
Running Total	34:11	467
Roxzone Total	11:38	420