Nakisha Richards HYROX 레이스 분석 - London Excel 02:04:05 | HyCoach

Nakisha Richards HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · JAM

총 시간: 02:04:05
순위: #1473
연령별 순위: #293
카테고리: SOLO · OPEN

Nakisha Richards

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:45 (38%)

Stations57:41 (46%)

Roxzone18:44 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:58/km+7.3%20.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:40	-
SkiErg	7:06	1543
Running 2	5:28	-
Sled Push	5:50	1547
Running 3	5:58	-
Sled Pull	8:24	1476
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	10:34	1444
Running 5	5:59	-
Rowing	6:17	1398
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:44	1302
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	6:47	1346
Running 8	9:02	-
Wall Balls	9:59	1342
Running Total	47:45	1442
Roxzone Total	18:44	1486