Rachid Nadi HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:00:41 | HyCoach

Rachid Nadi HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:00:41
순위: #48
연령별 순위: #12
카테고리: SOLO · OPEN

Rachid Nadi

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running26:12 (43%)

Stations26:01 (43%)

Roxzone8:34 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:16/km+6.5%16.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:23	-
SkiErg	4:13	30
Running 2	3:05	-
Sled Push	2:03	119
Running 3	3:18	-
Sled Pull	3:25	68
Running 4	3:14	-
Burpee Broad Jump	3:01	61
Running 5	3:14	-
Rowing	4:13	23
Running 6	3:13	-
Farmers Carry	1:37	374
Running 7	3:17	-
Sandbag Lunges	3:15	69
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:14	81
Running Total	26:12	162
Roxzone Total	8:34	95