Richard Prendergast HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:03:28 | HyCoach

Richard Prendergast HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:03:28
순위: #180
연령별 순위: #16
카테고리: SOLO · OPEN

Richard Prendergast

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running26:23 (42%)

Stations28:09 (44%)

Roxzone9:01 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:18/km+8.7%17.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:06	8
Running 2	3:04	-
Sled Push	2:03	115
Running 3	3:13	-
Sled Pull	3:16	33
Running 4	3:12	-
Burpee Broad Jump	3:18	119
Running 5	3:17	-
Rowing	4:20	81
Running 6	3:14	-
Farmers Carry	1:19	44
Running 7	3:20	-
Sandbag Lunges	4:56	1246
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:51	268
Running Total	26:23	184
Roxzone Total	9:01	202