James Francis HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:04:19 | HyCoach

James Francis HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:04:19
순위: #124
연령별 순위: #28
카테고리: SOLO · OPEN

James Francis

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running27:36 (43%)

Stations27:35 (43%)

Roxzone9:13 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:27/km+13.4%19.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:32	-
SkiErg	4:26	282
Running 2	3:06	-
Sled Push	2:17	369
Running 3	3:20	-
Sled Pull	3:54	374
Running 4	3:17	-
Burpee Broad Jump	3:16	112
Running 5	3:23	-
Rowing	4:20	83
Running 6	3:24	-
Farmers Carry	1:37	397
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	3:41	232
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:04	54
Running Total	27:36	330
Roxzone Total	9:13	272