Ash Ayling HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:05:23 | HyCoach

Ash Ayling HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:05:23
순위: #170
연령별 순위: #27
카테고리: SOLO · OPEN

Ash Ayling

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running26:43 (41%)

Stations29:56 (46%)

Roxzone8:49 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:20/km+3.8%16.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:14	36
Running 2	3:06	-
Sled Push	2:13	270
Running 3	3:15	-
Sled Pull	3:31	109
Running 4	3:19	-
Burpee Broad Jump	4:30	725
Running 5	3:28	-
Rowing	4:15	33
Running 6	3:16	-
Farmers Carry	1:37	363
Running 7	3:13	-
Sandbag Lunges	3:50	322
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:46	661
Running Total	26:43	217
Roxzone Total	8:49	156