Aaron Rufus HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:13:55 | HyCoach

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Aaron Rufus HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:13:55
순위: #1344
연령별 순위: #265
카테고리: SOLO · OPEN

Aaron Rufus

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:40 (43%)

Stations31:42 (43%)

Roxzone10:37 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:58/km+6.8%16.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:25	229
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:32	883
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:52	350
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	5:13	1224
Running 5	3:57	-
Rowing	4:36	533
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:49	865
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	5:10	1437
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:05	59
Running Total	31:40	1099
Roxzone Total	10:37	893