Ross Mackay HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:14:09 | HyCoach

Ross Mackay HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:14:09
순위: #724
연령별 순위: #141
카테고리: SOLO · OPEN

Ross Mackay

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:24 (42%)

Stations32:18 (44%)

Roxzone10:32 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km+4.7%17.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:42	1046
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:26	650
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:54	372
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	4:39	809
Running 5	3:56	-
Rowing	4:51	1190
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:59	1289
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:40	223
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:07	858
Running Total	31:24	1032
Roxzone Total	10:32	849